Интересное Здоровье

Медики назвали эффективную диету для продления жизни

Ольга Савченко

  • 0
  • 78

Ученые рассказали о пользе средиземноморской диеты. Люди, соблюдающие средиземноморскую диету, живут дольше. Причем это касается не только молодежи, но и пожилых людей. Об этом говорится в исследовании итальянских ученых, передает Хроника.инфо со ссылкой на Вероятно.

Недавно ученые доказали, что употребление большого количества средиземноморских блюд и оливкового масла понижает шансы умереть от инсульта или инфаркта, а большое количество соли в пище, наоборот, негативно сказывается на здоровье этих органов.

При этом данные результаты были зафиксированы у людей, которые придерживались данной диеты всю свою жизнь и жили в комфортных условиях, которых могли быть лишены люди, потреблявшие фастфуд.

Итальянские специалисты решили оценить последствия от перехода на средиземноморскую диету у представителей старшего поколения. Они использовали данные, которые собирали участники проекта Moli-sani, посвященного диетическим исследованиям. В нем участвовало 12 тысяч людей из разных возрастных категорий, в том числе пенсионеры в возрасте от 65 лет. Участники проекта рассказывали медикам о том, как менялась их диета с течением времени, Врачи, в свою очередь, наблюдали за тем, как менялось состояние здоровья испытуемых.

Оказалось, что, если даже перейти на подобную пищу в зрелые годы, она существенно снижает шансы на преждевременную смерть (на 24% у мужчин, на 29% у женщин). Более того, чем активнее пожилые люди придерживались подобной диеты, тем сильнее выражен данный эффект – риск смерти понижался на 6%. Еще больше данная диета влияла на шансы преждевременной гибели от инсультов, инфарктов и других болезней сердечно-сосудистой системы (на 9 и 11% для мужчин и женщин соответственно).

По мнению итальянских ученых, причина этого заключается в большом количестве ненасыщенных жиров, содержащихся в блюдах средиземноморской диеты. Они благотворно влияют на работу сосудов, помогая организму очиститься от вредного холестерина.

Рубрика: Здоровье
Комментарии
0
Чтобы добавить свой комментарий авторизуйтесь
Что еще Интересного

Афиша событий Белой Церкви

Самое Интересное
Читаемые
Обсуждаемые
за Неделю
за Месяц
за Год

Видеосюжеты

Фоторепортажи

Что комментируют?

Объем цистерны в машине около 2000 литров. Расход воды - 30-40 в секунду (максимальный). Весь объем воды расходуется за промежуток от 3 до 7 минут. 300 литров не хватило бы и на минуту тушения.
9 Февраля 2019 15:38 | Kate Titarenko
У садочках Кропивницького скасували пільгу на харчування дітей учасників АТО http://www.kypur.net/u-sadochkah-kropyvnytskogo-skasuvaly-pilgu-na-harchuvannya-ditej-uchasnykiv-ato/ У Кропивницькому мітингували через скасування у садочках пільг для дітей учасників АТО. ФОТО http://www.kypur.net/u-kropyvnytskomu-mitynguvaly-cherez-skasuvannya-u-sadochkah-pilg-dlya-ditej-uchasnykiv-ato-foto/
9 Января 2019 12:03 | Оля Кузьменко
Навіщо брехати? Чи на брехні будується все в цьому світі? Чотири пожежні машини, з яких в одній було 300 л води? Навіщо їхати, або вже якщо прийняли виклик, то мабуть мусять бути підготовлені до врятування не тільки життя, а й майна людей. Чи в Україні всі живуть за принципом: не моє, то хай горить. Такого й ворогу не побажаєш. В один момент зруйнувалось все, не тільки втратили все що було, але й всі спогади. Не залишилось нічого, навіть жодних документів. А все через халатність «рятувальників», тобто відсутність води в машинах.
18 Декабря 2018 01:07 | Polina Makovetska